PolskiAngielski
wyszukiwanie zaawansowane
Strona główna » Aktualności
Kategorie
Kontakt
  • poolmate.pl
    BARTPOL Sp. z o.o.
    ul. Głogowska 218
    60-104 Poznań
    NIP: PL6932050703

  • E-mail:info@poolmate.pl
  • Telefon+ 48 607 531 181
    +48 61 661 61 78
  • Fax+48 61 661 61 78
  • Godziny działania sklepupon. - pt. 9.00 - 15:00
Informacje
Newsletter

Prześlij nam swój adres e-mail, a my powiadomimy Cię o nowych produktach, najlepszych cenach, promocjach i wyprzedażach.

 

Aktualności

Wyznaczanie zakresów treningowych tętna dla pływaków.

31-08-2014
Strefy tętna w czasie pływania zazwyczaj są traktowane jako mniej znaczące niż podczas podejmowania innych aktywności sportowych. Zapewne część z czytelników zauważyła, że nawet podczas ciężkiego treningu w basenie zmierzone wartości pulsu są znacznie niższe niż oczekiwane na podstawie doświadczeń z treningu biegowego. Powodów takiego stanu rzeczy jest co najmniej kilka. Pierwszym jest poziome położenie ciała w czasie pływania, które sprawia, że serce nie musi pokonywać siły grawitacji aby zapewnić prawidłowe krążenie.
Przeczytaj całość

Styl dowolny – ilość cykli i dystans pokonany w jednym cyklu – nowy film Effortless Swimming.

06-04-2014
Dzięki uprzejmości Brentona Forda – australijskiego trenera pływania, zamieszczamy kolejny film z cyklu Effortless Swimming „Stroke Count and Distance Per Stroke”. Ten odcinek poświęcony jest dwóm parametrom w stylu dowolnym: ilość cykli i dystans w jednym cyklu. Brenton wyjaśnia, że liczenie cykli pracy ramion i koncentrowanie się na utrzymaniu tej samej ilości cykli przy pokonywaniu kolejnych basenów dla różnych dystansów poprawia efektywność naszego pływania.
Przeczytaj całość

Technika oddychania w stylu dowolnym oraz inne wskazówki w kolejnym filmie Brentona z Effortless Swimming.

10-01-2014
W kolejnym filmie udostępnionym dzięki uprzejmości Effortless Swimming Brenton Ford prezentuje prawidłową technikę oddychania w stylu dowolnym. Zwraca uwagę, że zasadniczym elementem jest pozycja głowy w trakcie wykonywania wdechu. Wskazuje jak zmodyfikować technikę oddychania, aby pływać bardziej efektywnie i szybciej. W dalszej części filmu przekazuje cenne wskazówki dotyczące szybkiego startu.
Przeczytaj całość

Prawidłowy chwyt wody kluczem do szybszego pływania stylem dowolnym.

08-01-2014
Dziś zamieszczamy kolejny film Efortless Swimming poświęcony prawidłowemu chwytowi wody w stylu dowolnym. Brenton zauważa, że podstawową różnicą pomiędzy szybki pływakami a wolnymi jest wczesny chwyt wody. Prawidłowy chwyt rozpoczyna się tuż po włożeniu dłoni do wody dzięki ugięciu ramienia w łokciu. Zgięte ramię pozwala wykorzystać dwie dźwignie. Dzięki temu dłoń zagarnia wodę już od początku ruchu w wodzie.
Przeczytaj całość

Przejdź do strony głównej
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl