wyszukiwanie zaawansowane
» » Prawidłowy chwyt wody kluczem do szybszego pływania stylem dowolnym.

Kontakt

  • poolmate.pl
    BARTPOL Sp. z o.o.
    ul. Głogowska 218
    60-104 Poznań
    NIP: PL6932050703
  • E-mail:info@poolmate.pl
  • Telefon+ 48 607 531 181
    +48 61 661 61 78
  • Fax+48 61 661 61 78
  • Godziny działania sklepupon. - pt. 9.00 - 15:00

Newsletter

Prześlij nam swój adres e-mail, a my powiadomimy Cię o nowych produktach, najlepszych cenach, promocjach i wyprzedażach.

 

Prawidłowy chwyt wody kluczem do szybszego pływania stylem dowolnym.

Data dodania: 08-01-2014
Dziś zamieszczamy kolejny film Efortless Swimming poświęcony prawidłowemu chwytowi wody w stylu dowolnym. Brenton zauważa, że podstawową różnicą pomiędzy szybki pływakami a wolnymi jest wczesny chwyt wody. Prawidłowy chwyt rozpoczyna się tuż po włożeniu dłoni do wody dzięki ugięciu ramienia w łokciu. Zgięte ramię pozwala wykorzystać dwie dźwignie. Dzięki temu dłoń zagarnia wodę już od początku ruchu w wodzie. Błędem spowalniającym pływaka jest natomiast pozwalanie, aby proste ramię po włożeniu do wody opadało swobodnie i zagarniało wodę dopiero gdy znajdzie się pod ciałem. Doskonałymi ćwiczeniem pozwalającymi opanować technikę wczesnego chwytu jest Long Dog Paddle Drill oraz sculling na boku przy ugiętym łokciu.
 

Przejdź do strony głównej
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl